Juli / August 2024:
Sommer-Special: Mehrfachkarten
Sie fahren dieses Jahr nicht in den Urlaub? Gönnen Sie sich eine Massage-Mehrfachkarte. Lassen Sie sich verwöhnen, z. B. mit dem Massageöl "Perlmutt". Der maritime Duft lässt Sie von Meer und
Strand träumen. Das Massageöl "Lavendel Rosalina" weckt bei Ihnen die Erinnerungen an den letzten Urlaub in der Provence.
3-er Karte Aroma Relax Teilmassage (Einzelanwendung sonst 49 Euro) nur 125 Euro
5-er Karte Aroma Relax Teilmassage "5 = 4". Sie zahlen nur 196 Euro
Männer sollten sich öfters eine Auszeit gönnen!
Männer lieben Entspannung und Erholung genauso wie Frauen.
Ihnen fällt es schwer, aufgrund von Leistungs- und Arbeitsdruck einmal abzuschalten und sich Zeit für Pflege und Ruhe zu nehmen?
Ich biete Ihnen Angebote, die speziell auf die Bedürfnisse der Männer zugeschnitten sind. Sie können kurz, effektiv & nachhaltig sein, sowie verwöhnend und entspannend, um Stress und Verspannungen zu reduzieren.
Geschenk-Tipp: Ein Gutschein für eine Massage ist auch eine großartige Geschenkidee für Männer, um ihnen eine entspannende Auszeit zu schenken.
Rückenmassage -
Die Auszeit für Ihren Rücken
Verspannungen werden gelockert und die Durchblutung verbessert. Viele Rückenprobleme können damit verbessert oder vorbeugend behandelt werden. Meine Massagen werden mit hochwertigem Öl
durchgeführt.
Ca. 45 Min nur 45 Euro*
*Weitere Extras zubuchbar, wie z. B. Wärmeanwendungen, Bürstenpeeling oder heiße Rolle
Massage auf dem Massagestuhl
Wenn es mal schnell gehen muss: Ich massiere den Kopf, Nacken, Schultergürtel und Oberarme - so wie Sie es möchten, bekleidet oder nicht.
Ca. 30 Min nur 35 Euro*
*Weitere Extras zubuchbar, wie z. B. Wärmeanwendung oder der Einsatz der Massagepistole.
Tipp: Eine Massage auf dem Massagestuhl eignet sich auch sehr gut für Menschen, die auf Grund von Bewegungseinschränkungen oder Kreislaufproblemen nicht gut liegen bzw. nicht gut aus einer Liegeposition wieder aufstehen können.
1 Einzeltrainingsplatz frei:
Ab Juli 2024, immer mittwochs, 10 Uhr
Yoga 50plus: Best Age Yoga
…dafür bin ich doch zu alt. Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für junge, sportliche Menschen, der hat sich getäuscht. Das Alter und die Fitness spielen
beim Yoga keine Rolle. Yoga 50plus besteht vor allem aus Dehnungs- und Entspannungsübungen, die langsam und behutsam durchgeführt werden, so dass sie auch für ältere Menschen geeignet
sind.
In diesem Einzeltraining lernt der Späteinsteiger, wie man mit Yoga sein körperliches und geistiges Wohlbefinden halten und steigern kann.
Viele Yoga–Übungen lassen sich, leicht abgewandelt, auch auf einem Stuhl sitzend durchführen. Also keine Angst, wenn Sie den Schneidersitz nicht mehr praktizieren können. Bewegungen und
Haltungen werden auf den Teilnehmer abgestimmt.
Yoga vertieft die Atmung und macht die Wirbelsäule beweglich. Balance und Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Es erleichtert Freude und Gelassenheit ebenso wie Klarheit und geistige
Präsenz.
Zugleich ist es ein Weg der Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Es hilft, innere Ruhe und zum eigenen Selbst zu finden.
60 Min. 39 Euro / 5-er Karte 175,50 Euro / 10-er Karte 300 Euro
"Yoga für Anfänger" oder "Individuelles Entspannungstraining"
In der ersten Stunde besprechen wir gemeinsam Ihre Wünsche, Voraussetzungen und Ziele. Anhand dieses Gespräches und der ersten Übungen erstelle ich Ihnen Ihr
persönliches Yoga- oder Entspannungsprogramm.
ca. 60 Min. nur 39 Euro
5-er Karte nur 175 Euro
10-er Karte nur 300 Euro
Schnupperstunde "Yoga oder Entspannungstraining" - Einzeltraining
Sie sind sich noch nicht sicher, ob Entspannungstraining etwas für Sie ist?
Sie möchten mich gerne erst einmal kennenlernen?
In der Schnupperstunde stelle ich mich Ihnen vor und die unterschiedlichen Entspannungstechniken. Wir machen gemeinsam mehrere Entspannungsübungen.
Ca. 60 Min. nur 20 Euro (Werden bei Buchung eines Kurses bzw. einer Mehrfach-Karte verrechnet)
Alle meine Massagen und auch Kurse sind als Geschenkgutscheine erhältlich. Sie können die Gutscheine bei mir abholen und bar bezahlen oder mir das Geld überweisen und ich sende per Post den Gutschein zu - gern auch an den Beschenkten.